جیلیان مایکڵز: گۆڕینی جەستە بە ١٠ خولەک
Jillian Michaels: 10 Minute Body Transformation
2016-09-02 (9 ساڵ و 7 مانگ و 4 ڕۆژ لەمەوبەر دەرچووە)
0.0
1 بینەر
بۆ خێزان گونجاوە
گۆڕینی جەستەی 10 خولەکی Jillian Michaels بۆ ئەوە دروستکراوە کە ئەنجامێکی باوەڕپێنەکراوت بەدەستبهێنێت لە ماوەیەکی کەمتردا. جیلیان 5 ڕاهێنانی شێتانە کاریگەرانەی 10 خولەکی دروستکردووە کە هەریەکەیان لە شێوازێکی جیاواز پێکهاتووە، بۆیە جا کاتژمێرێکت هەبێت بۆ وەرزشکردن یان تەنها 10 خولەک، گۆڕینی جەستەی 10 خولەکی تۆی داپۆشیوە. هەر ڕاهێنانێک تەواو جیاوازە بۆیە بێزاری دەپارێزیت و ڕێگری لە فەلاتەکان دەکەیت. جۆراوجۆری ورووژێنەر. ئەنجامە سەرسوڕهێنەرەکان. کاتێکی کەمتر.
ئەکتەرە سەرەکییەکان
باری بەرهەم
کۆتایی هات
ئەکتەرەکان
سێرڤەری ١
سێرڤەری ٢
سێرڤەری ژێرنووسی کوردی
سێرڤەری ژێرنووسی کوردی ٢
سێرڤەری ژێرنووسی کوردی ٣
سێرڤەری ژێرنووسی کوردی ٤
تکایە کەمێک چاوەڕێبە...
فیلمەکە ئامادە دەکرێت و وەردەگێڕدرێت
هاوشێوەکان
Mousercise
The Biggest Loser
How Heavy Are the Dumbbells You Lift?
Learn to Grow Old
Jillian Michaels: Killer Buns & Thighs
Shape: The Mari Winsor Pilates for Pink Slimdown
How to Be Behzinga
Erik och Mackan: Snygga och Smärta
Jillian Michaels: 10 Minute Body Transformation 2nd Edition
Jillian Michaels: Killer Abs
Idol's Physical Race
Hey Duggee & Joe Wicks - The Workout Badges
21 Day Fix Extreme
Run Run Revolution
