ساڵی ژیانم بە زەین

شانۆن هارڤی لە کارە خەونەکانیدا وەک ڕۆژنامەنووسی هەواڵی ڕادیۆ کاردەکات، کاتێک لە تەمەنی ٢٤ ساڵیدا تووشی نەخۆشییەکی وێرانکەری بەرگری خۆکار بوو. بە بڕیاری دۆزینەوەی چارەسەرێک، دەستی کرد بە لێکۆڵینەوە لە پزیشکی پێشکەوتووی دەروون و جەستە. ئەو پرسیاری ئەوە دەکات کە ئایا بەڕاستی دەکرێت کە پراکتیزەیەکی سادە کە لە هەر شوێنێک، لە هەر کاتێکدا، لەلایەن هەر کەسێکەوە ئەنجام بدرێت، بتوانێت ئازارەکان کەم بکاتەوە و چاکبوونەوەی جەستەیی و دەروونی بەرەوپێش ببات؟ بە کۆکردنەوەی کارەکانی زانایانی پێشەنگ لەگەڵ ڕێگاکانی عیرفانەکان، تاقیکردنەوەیەکی ساڵانە ئەنجام دەدات، کە خۆی وەک بابەتەکە. ئایا مێدیتەیشن شۆڕشێک لە تەندروستی و خۆشگوزەرانیدا دەکات، یان تەنها مۆدێکی تری خۆبەخشین کە زۆر بانگەشەی بۆ دەکرێت؟ ئەم باسە سەرنجڕاکێشەی گەشتەکەی، تێڕوانینێکی سەرنجڕاکێش دەدات سەبارەت بە چۆنیەتی باش و دڵخۆشبوون لە جیهانی مۆدێرن.