پێداویستییە سەرەکییەکانی زستانە

فیلمەکە باس لە کۆمەڵێک سێ شاخەوانی زستانە و جووتێک شاخەوانی زستانە دەکات لە ڕۆژێکی ئاساییدا لە شاخەکانی سکۆتلەندا. بزانە چۆن ڕووبەڕووی ئەم ژینگە مەترسیدارە دەبنەوە و چ ڕێوشوێنێک دەگرنەبەر بۆ ئەوەی دڵنیابن کە هەم چێژ لە ئەزموونەکە وەردەگرن و هەم بە سەلامەتی دەگەڕێنەوە. لەدوای فیلمەکەوە ١١ بابەتی تێدایە کە پەیامی پراکتیزەکردنی باش فراوانتر دەکەن، زانیاری لەسەر؛ کەشتیوانی، خۆگرتن، جل و بەرگ و ئامێرەکان، بەکارهێنانی تەقەمەنی سەهۆڵین و کرامپۆن، هۆشیاری بەفربارین، و ڕێکارەکانی فریاگوزاری.