جێ بێنت ئەل هیر

بوون بە باشترین وەشانی خۆت، ئەو ئامانجەی کە هەموو کەسێک بە ئاگاداری یان نائاگا هەوڵی بۆ دەدات. هەموو شتێک دەتوانێت هەمیشە باشتر بێت، جوانتر، گەورەتر، خێراتر بێت. لە ئێستادا بێدەنگی تاکە کاتە کە دەتوانین ئارام بگرین، بەڵام ئەو جیهانەی تێیدا دەژین لە ڕاستیدا هەرگیز بێدەنگ نییە. لە هەموو شوێنێک ژاوەژاو و وروژاندن لە هەموو شوێنێکدا هەیە. لە بێدەنگی چی فێربین؟ لەم فیلمەدا کۆمەڵێک گەنجی پێگەیشتوو کۆتایی هەفتەیەک بە بێدەنگی لە خانەقایەکی زین بودایی پێکەوە بەسەر دەبەن. چا دەخۆنەوە و پاک دەکەنەوە و پێکەوە دەسوڕێنەوە و مێدیتەیشن دەکەن. باڵندەکان تەنها کەمێک بە دەنگی بەرزتر فیشەکە دەدەن، چەقۆ و پلێتەکان وەک یارییەکی ڕادیۆیی لە کاتی خواردندا دەنگ دەدەن و لە بادا دەتوانیت جۆرە جیاوازەکانی ژاوەژاو بدۆزیتەوە. لەگەڵ تێپەڕبوونی کاتدا، تۆ لەگەڵ ئەواندا، قووڵتر و قووڵتر لەو بێدەنگییە ڕوونەدا نوقم دەبیت. 'تۆ پێشتر لێرەیت' دەتباتە ناو ئەزموونێکی مێدیتەیشن کە تێیدا دەتوانیت لە خۆت بپرسیت بۆ کوێ دەچیت، لەوەش گرنگتر، ئێستا لە کوێیت.